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女性月经期间可以泡脚吗?

月经是一个女人的标志,但是也是很多女人的噩梦,每个月总有那么几天是不正常的“烦躁期”。有些女性在月经期间会伴随着小肚子痛、腰酸背痛、呕吐、痛经等一系列不舒服的情况。有很多男性说女性是“一只强大的动物”,竟然可以流血一周不会死,但是说这话的时候可知女性每月这一周的艰辛。所以作为女性在月经期间更要注重自身的身体健康,那么月经期间到底是否能泡脚呢?北京军海癫痫病医院

泡脚对于人的身体来说是有好处的,可以起到促进血液循环、消除疲劳、改善睡眠等作用。女性经期期间特别容易觉得疲劳,犯困。有些人甚至会失眠。这种情况下是可以选择适当泡脚的,但是也是有相应的禁忌。

一、经期头两天不宜泡脚,因为正常情况下月经头两天的月经量是最多的,而泡脚会加速整个身体血液循环,也就是会加大月经量的举动,所以不建议经期头两天泡脚。

二、泡脚水温要适宜,不可使用冷水,但是温度也不能超过人体温度太多,这样会使整个脚上的血管扩张,体内血液会大量的流向下肢,对身体不利,所以应该选择热而不烫的水温。

三、泡脚时间要适宜,泡脚的时间不可以太长,以15分钟左右为最佳时间。因为泡脚时会使身体内的血液流向下肢,导致经期分泌物增加,月经量的增加。所以选择合适的泡脚时间很关键,因为月经量过多会使很多女性的身体机能不平衡,对健康是不利的。

四、泡脚时不可以按摩,很多人在疲乏时喜欢做足底按摩跟泡脚,可以舒缓神经。但是女性在月经期间一定要记得泡脚时不能做足底按摩,因为按摩是疏通经络,促进血液循环,保障人体正常机能运转的功能。而这样恰巧等同于服用活血化瘀的药物,会大幅度增加女性月经量。

五、经期泡脚不可以盲目添加药材,女性经期症状较多,且因人而异。切牢记不可盲目使用药材泡脚来舒缓经痛。因为如果没有清楚辨别自身经痛的原因而对症下药的话,反而有可能会适得其反。所以如果要通过药材泡脚舒缓经痛一定要遵循专业的医生意见,对症下药。

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