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男人补肾应该吃什么食物

  

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  一、泥鳅

  泥鳅中含有非常丰富的营养成分,比如钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A含量都非常丰富,泥鳅对男性来说是非常好的滋补品,男性肾虚的话可以多多地吃一些泥鳅,就可以起到非常不错的补肾效果哦。

  二、果仁

  据现代医学研究发现在某些经常吃南瓜子的民族中,男性肾虚的状况几乎没有发生过,这是因为南瓜子中含有一种能够影响到男性性激素产生的神秘物质,除了南瓜子之外,很多植物的种子都对男性肾虚具有非常不错的滋补效果,比如小麦、玉米、芝麻、葵花籽等都可以起到补肾效果哦。

  三、海藻

  海藻虽然看起来非常地不起眼,但是海藻却具有非常强大的补肾效果,海藻中含有的磺量超过其他的植物,而磺的缺乏和不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲低下等情况,所以,男性补肾可以经常性地吃一些海藻类的食物,比如裙带菜、海带、紫菜等都具有非常不错的补肾效果。

  四、芹菜

  芹菜中含有大量的男性荷尔蒙,芹菜中散发出来的气味可以让男性性欲大增,女性也会对性变得狂热起来,所以男性肾虚可以多吃一些芹菜,具有非常不错的补肾效果哦。

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