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感冒了吃什么水果好得快 哪些水果能有效治疗感冒

很多人认为感冒了是不能随便吃水果的,因为水果生冷,担心吃了会加重病情。其实感冒发烧,吃些适宜的水果是能加快身体康复的。下面我们就来了解 一下感冒了吃什么水果好得快。北京军海癫痫病医院

感冒了吃什么水果好得快

1.菠萝

菠萝含有几乎所有的维生素,16种天然矿物质,能有效地帮助消化吸收。菠萝中含有菠萝蛋白酶,不仅能缓解感冒患者的咽喉疼痛和咳嗽,而且能有效分解食物中的蛋白质,增加胃肠蠕动,增强机体免疫力。

2.葡萄

葡萄中含有丰富的钙、钾、磷、铁多种人体所必须的元素,同时还含有人体必须的氨基酸。葡萄含有天然的聚合苯酚,能与病毒或细菌中的蛋白质化合,使其失去传染疾病的能力,对于感冒的康复有不错的作用。

3.梨

吃梨能够生津、清热化痰,对风热感冒、咳嗽有痰、喉咙干痛等症状都有很好的缓解作用。梨有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,增进食欲,对肝脏具有保护作用。风热感冒的人,可以用一个生梨,洗净连皮切块,加冰糖炖水喝,会有很好的疗效。

4.甘蔗

甘蔗性寒,味甘,可以清热,生津。《随息居饮食谱》中认为甘蔗有“利咽喉”的作用,在因风热感冒,出现喉咙疼痛、口干咳嗽时,食用甘蔗可以清火利咽,缓解症状。

5.柠檬

研究发现柠檬含有大量营养物质,这些营养物质有利于感冒患者的康复。如维生素、矿物质、柠檬酸和纤维等,这些食物可以帮助感冒患者有效对抗感冒病毒,也能提高人体的免疫力,从而在预防和治疗感冒方面发挥良好的作用。

6.苹果

苹果中含有丰富的维生素C,其中还含有丰富的钾,能帮助调节水、电解质平衡。苹果中还含有抗感冒因子,能直接抵抗感冒病毒,加速康复。可生吃苹果或者将其榨汁饮用。

看完上文的介绍后,相信大家对感冒了吃什么水果好得快已经有了自己的认识了,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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