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雪燕的功效与作用吃法 雪燕的好处及食用方法

雪燕是一种很珍贵的植物木髓分沁物,是新型的滋补养品,因它泡发后晶莹剔透与燕窝比较像,才取名雪燕的。而它是全天然绿色产品,功效显著,下面我们就来详细看看雪燕的功效与作用吃法。北京军海癫痫病医院

雪燕的功效与作用

1.保湿护肤

雪燕中含有D-半乳糖醛酸,为一种天然糖醛酸,又称玻尿酸,为目前所公认的最佳保湿成分,可以改善肌肤干燥,补给肌肤水分。

2.促进钙吸收

雪燕中含有大量的木糖,这种物质与微量元素钙相结合以后,容易被人体吸收和利用,而且能增强身体对钙的吸收率,平时食用以后可以防止身体缺钙,也能促进骨骼与牙齿发育,减少骨关节疾病发生。

3.润肠通便雪燕中含有L-阿拉伯糖,本身是难以被消化道吸收的糖,在体内得不到利用的部分可从尿中排出,能消除便秘,还可以有效促进双歧杆菌的生长。

4.增强人体抗病能力

雪燕中糖和阿拉伯糖,它还含有一些岩藻糖和半乳糖,这些物质被人体吸收以后能调节人体免疫力,而且能抑制多种病毒的活性,它能让人体自身抗病能力明显提高。

5.提高免疫力

雪燕中含有D-木糖,对人体肠道内的双歧杆菌有较高的增殖作用,食用木糖能改善人体的微生物环境,提高机体的免疫能力。

雪燕的吃法

1.牛奶炖雪燕

材料:雪燕10克、蔓越梅20克、牛奶150毫升、冰糖适量。

做法:

雪燕泡发好洗干净备用,将泡好的雪燕和蔓越梅放入炖盅,放入隔水炖中,设置1小时。出炉后放入冰糖和牛奶即可。

2.雪燕桃胶羹

准备适量的雪燕、皂角米以及桃胶等等材料,将这些材料泡一天左右,等到全部泡发以后放在一起,加入一点冰糖炖煮十分钟左右就行。

相信大家看完上文的介绍后,对雪燕的功效与作用吃法已经有了更多的了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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