您现在的位置:

健康养生 >> 正文 >

女孩吃什么东西补肾 这三种食物不错

  

北京军海癫痫病医院

  女孩吃什么东西补肾

  1、百合

  百合是生活中非常常见的一种食物,它的作用特别多,能够起到养阴清心安神的功效,还能够有效的治疗更年期综合征。在生活中,女性可以用多吃一些西洋参百合粥。先备好30颗的西洋参,煎上两个小时之后将汁取出来,之后跟50克的鲜百合和100克的大米一起煮成粥来食用,也能够达到补肾的功效。

  2、黑豆

  在进行补肾的过程中,黑豆是绝对不能够错过的一款食物。若是女性朋友因为月经稀少而出现肾亏或者是慢性肾病蛋白尿时,都可以通过黑豆来进行治疗,最好用黑豆核桃来炖猪腰。备好50克的黑豆,30克的核桃仁,一个猪肾,来炖上两个小时之后,加上一些盐来进行调味即可。

  3、阿胶

  另外,女性肾虚的症状还可以通过阿胶来进行治疗,因为阿胶能够治疗因为血虚经少和冲任不固所引起的崩漏。因为在阿胶里面含有很多种氨基酸,治疗贫血的症状要比铁剂的效果更好一些。而且适当的服用一些阿胶,能够有效的改善人体中的钙平衡,也能够治疗尿毒症肾性贫血。

© http://zf.vwqef.com  菜花菜谱网    版权所有