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降血压的汤有哪些 喝什么汤降血压

高血压已经成为现代人高发的疾病,很多人都被高血压困扰着,其实除了药物治疗,还可以通过食疗调理,今天就和大家说说降血压的汤。北京军海癫痫病医院

降血压的汤有哪些

一、丝瓜豆腐瘦肉汤

做法:取猪瘦肉、丝瓜、嫩豆腐,需要适量的葱花,首先将丝瓜去皮,并切成厚厚的片,再把豆腐切成块状,猪瘦肉切成薄片状,食材备好后,加入盐、糖搅拌均匀。然后放入锅中煮沸,即可。

功效:丝瓜豆腐瘦肉汤具有补气、缓解虚热的功效,对控制血压也有很好的效果。

二、芦笋莲火腿粟米汤

材料:罐头芦笋240 克,罐头粟米160 克, 鲜莲100 克,火腿末少许,盐、水淀粉、鸡油、鸡汤各适量。

做法:芦笋切成 4 厘米长的段,下锅加鸡汤、味精、盐煨3 分钟左右取出,抹干水分,分3 行排在长盘内。鲜莲洗去黄衣,拿出莲心和粟米同时下锅,加入鸡汤、盐、味精,待烧透后用水淀粉勾芡,加入鸡油搅匀,淋在芦笋面上,撒上火腿末即可。

功效:调中开胃,软化血管,降压消脂。适用于高血压、肥胖病等。

三、枸杞芹菜鱼片汤

材料: 鲩鱼肉60克,枸杞叶250克,芹菜120克,生姜3片。

做法:将枸杞枝扎成一团,加适量盐、姜丝、芡粉;油拌匀,先将枸杞枝扎成一团,加适量清水,文火煮沸约10分钟,下鱼肉稍煮至刚熟,调味即成。

四、芹菜金菇猪肉汤

材料:香芹 (中国芹菜)、金菇各 350 克,红萝卜(去皮、切块 )300 克, 猪肉400 克,生姜1 片,盐适量。

做法:瓦煲内加清水,煲至水沸后,入红萝卜块、生姜片和猪肉,用中火煲1.5 小时, 再放入香芹段和金菇,稍滚,加盐调味即可。

功效:清热解毒, 利尿降压。适应于肝阳上亢型高血压患者食用。

相信大家看完上文的介绍后,对降血压的汤有哪些已经有了更多的了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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