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女人补肾怎么补 你知道吗

  

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  女人补肾怎么补

  女人补肾可以吃鸽子蛋炖银耳,取十克银耳和六十克调料冰糖、少许枸杞。银耳泡发后撕朵。鸽蛋煮好去壳切开。银耳加冷水炖半小时,放入冰糖再煮10分钟,最后放入鸽蛋和枸杞。银耳羹一定要温热时食用。

  西凤茶鸽蛋也具有一定的补肾功效,尤其适合女性。所需的食材有五百克鸽子蛋,少许食盐、酱油和味精、还有姜、花椒、白酒和桂花茶、小葱、陈皮和茴香籽。铁锅底先用铁箅子垫好,鸽蛋洗净下锅。放入盐、味精、糖、茶叶、葱姜等各种调味料,加满水烧开,调小火继续煮二十分钟即可拿出鸽蛋食用。

  你知道女人补肾怎么补吗?当然不能错过了灵芝炖草鸡,取少许灵芝、二百五十克草鸡块、少许红枣、枸杞、葱姜和料酒。草鸡斩块用开水焯一段时间。草鸡放入砂锅,加水和灵芝,同时放入红枣、葱姜和料酒用小火炖一个半小时即可。

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