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在亲人面前更要刹住火

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  “在外面,大家都说我脾气好、是贤妻良母,可一回到家,我总对丈夫和女儿发脾气,有时甚至想动手。”李女士无奈地表达了自己的苦恼,其中不乏自责之情。其实,许多人都曾有过这种体会,为什么我们对外人能心平气和,而对家人却常怒发冲冠呢?中国科学院心理研究所副教授李新影向我们推荐了在亲人面前“刹住火”的良招。

  李新影表示,一般人更愿意向家人发脾气,主要是因为负面情绪需要发泄。现代人从踏出家门的一刻起就开始“伪装”,压抑本性去做符合社会身份和社会期望的事情。一天下来,扛住的压力、忍下的怨气都需要宣泄。回到家中,卸下防备,真实的一面就表露了出来,而遭殃的正是最亲密的家人。我们对陌生人很有耐心,是因为觉得陌生人不了解自己,为了得到对方的理解和配合,必须做到友好地沟通。我们总认为家人是最了解和支持自己的。实际上,家人也不能在所有事情上都做到“点对点”地相互理解。北京军海癫痫病医院

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