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预防中风老年人适当吃橘子

橘子是一种味道鲜美且营养丰富的水果,我们知道,很多的食材都可以起到食疗的作用,橘子对于老年人来说就是一种日常的保健品,因为专家研究发现,如果老年人能适当的吃些橘子,对于预防中风有不错的效果。北京军海癫痫病医院

此外,橘子还有抗电脑辐射的作用,橘子中含有较多的维生素A和胡萝卜素,能保护经常使用电脑者的皮肤。 实属电脑一族的保健佳品。

温馨提示:

1、橘子虽好,但也不可多吃,每天吃1—3个即可。吃多就会“上火”,从而促发口腔炎、牙周炎等症。也会引起“橘子病”,出现皮肤变黄等症状。

2、饭前或空腹时不宜食用。

3、吃橘子前后1小时不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸收。

4、吃完应及时刷牙涑口,以免对口腔牙齿有害。

5、肠胃功能欠佳者,更要少吃。

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