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红豆薏仁菱角粥_美食菜谱_

时间:2022-05-15 来源:菜花菜谱网 阅读:185次

菱角也叫“水栗子”,菱角性味甘凉、无毒,有消毒解热、利尿通乳、止消渴、解酒毒之功效。

菱角可粮可果,同时也是现代女性美容减肥的辅助食品。

秋季正是菱角上市的季节,鲜嫩嫩的菱角清甜鲜美,用它来熬粥是不可多得的时令滋补佳品。

菱角粥,有除烦止渴,解内毒,益气健脾癫痫有什么检查,抗癌防癌的功效也是秋分时节一道滋补药膳粥。

红豆薏仁菱角粥

材料:鲜菱角肉100克,红豆50克,薏仁50克,糯米100克

调料:白糖适量。

红豆薏仁菱角粥的做法

1、糯米,薏仁,红小豆用清水浸泡20分钟。鲜菱角肉洗净切半。

癫痫的早期症状有哪些技巧2、所有的食材放入电压锅内胆中加入适量的清水。加盖选择营养饭--煮粥。

3、滴声提示后开盖,食用时可加少许白糖。

特别提示

红豆和薏仁要提前浸泡,比较容易熟烂。

我用的电压锅操作方便,省事。如果没有用高压锅或者砂锅都可。

食用红豆要特别注意什么<苯妥英钠?/p>

红豆含胰蛋白酶抑制剂和红细胞凝聚物质,故烹制时要充分加热,煮烂食用。虽然红豆含极高的糖类,但在消化过程中,其豆类纤维易在肠道发生产气现象,因此肠胃较弱的人,在食用红豆后,会有胀气等不适感

小提示

南瓜和红豆能一起吃:南瓜是低热量食品,有健肤润肤、防止皮肤粗糙、减肥的作用。红豆有利尿、消河北癫娴病哪家医院好肿、减肥的作用。南瓜与红豆搭配,有健美、润肤作用,还对于感冒、胃痛、咽喉痛、百日咳及癌症有一定疗效。

鸡肉和红豆能一起吃:红豆含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素等。有补肾滋阴、补血、明目的功效,还有活血、利尿、祛风解毒作用。鸡肉营养丰富,有温中益气,填精补’肾等作用。两者搭配食用,其营养更佳。