当前位置: 主页 > 养生知识 > 正文

分娩前吃什么好,分娩前吃什么,生孩子前吃什么好

时间:2021-12-25 来源:菜花菜谱网 阅读:185次

分娩前饮食以富于糖分、蛋白质、维生素、易消化的为好。根据产妇自己的爱好,可选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛奶、果汁、苹果、西瓜、桔子、香蕉、巧克力等多样饮食。每日进食4-5次,少吃多餐。肌体需要的水分可由果汁、水果、糖水及白开水补充。注意既不可过于饥渴,也不能暴饮暴食。

专家建议,产妇在生产前应该适量的多吃些香蕉,因为在香蕉中含有丰富的纤维素和铁质,有通便补血的作用。大部分产妇在怀孕期间都爱卧床休息,这就导致了胃肠蠕动变差,从而诱发便秘。

生产过程中容易失血,因此在产后需要大量的补血,但短时间内不可能补充充足的血液。因此在产前通过多吃香蕉,癫痫病人的护理与急救措施就能够预防产后出现极度贫血的情况。

巧克力有提升精神和体力的作用,含有大量碳水化合物,能在短时间内被人体消化、吸收和利用,产生大量的热量,及时为产妇补充能量和力气,其速度是鸡蛋的5倍,脂肪的3倍,所以被称为“助产大力士”;分娩前可以提前吃几块巧克力或士力架,有助于顺产,缩短产程。

莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质,营养丰富,清淡爽口,是祛淤生新的佳蔬良药,分娩前多吃莲藕,能增进食欲,帮助消化,促使乳汁分泌,为产后哺乳提前做好准备,而且还能及早清除产后腹内积存的淤血。

黄豆芽中含有北京哪家医院看儿童癫痫好大量蛋白质、维生素C、纤维素等,蛋白质是生长组织细胞的主要原料,能修复生孩子时损伤的组织,维生素C能增加血管壁的弹性和韧性,防止生产出血。

制作:每天取红枣7颗洗净,在每颗红枣上用小刀划出7条直纹,帮助养分溢出,然后用热开水280毫升浸泡8个小时以上,接着再加盖儿隔水蒸1个小时即成。

特点:喝了养肝汤,生出来的宝宝皮肤都很好,孕妇不妨一试,特别是对剖宫产者。因为养肝汤既可帮助产妇排解麻醉药的毒性,还可减轻刀口的疼痛。

注意:不论自然产还是剖宫产,需在产前10天开始喝,每天喝280毫升,冷热皆可,一日分2-3次喝完。养肝汤虽好,但不能太癫痫联合用药治疗效果怎么样早喝,以免上火。

制作:干贝于前一天晚上用10倍的水浸泡至第2天,浸泡的水留着备用;莲藕不削皮也不切片,留下两头的节,以整节整节的方式下锅:排骨汆烫过后,将所有食材放进锅里,加进6倍的水(含浸泡干贝的水)及少许盐,开大火煮滚后,改用小火炖两个小时即可。

特点:此汤可以帮助改善体质,增进产力。

注意:最好用土锅或陶锅来炖煮,吃时注意把莲藕、干贝、排骨以及汤都全部吃掉。

制作:五花肉,香菇切丝,鱼头用油煎到半熟;锅里放少许油加热后,放进五花肉、香菇丝、姜丝爆香:再放入大白菜、豆腐、鱼头及水治疗癫痫病比较好的药是什么?,蒸煮2小时后放进少量盐即成。

特点:这道汤很香,完全不必加味精。如果要吃饱,亦可加入粉丝或面条。鱼头含钙质非常丰富,如果和大骨汤、鸡骨汤轮流食用,可以更好地帮助孕妇增加体力。

制作:优质羊肉350克、红枣100克、红糖100克、黄芪15-20克、当归15-20克,加1000毫升水一起煮,在煮至500毫升后,倒出汤汁,分成2碗,加入红糖。

特点:在临产前三天开始早晚服用。这个方法能够增加孕妇的体力,有利于顺利分娩。同时还有安神、快速缓解疲劳的作用3对于防止产后恶露不尽也有一定作用。