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裸睡的好处有哪些,裸睡应该注意什么

时间:2021-12-25 来源:菜花菜谱网 阅读:185次

裸睡首先要有一个相对私秘、独立的环境,适时调节卧室的温度和湿度。一般来说,室温在22—23摄南宁治疗癫痫的医院怎么样氏度左右最佳,避免受凉和出汗。夏天开空调或冬季室温较低时,尤其要注意保护裸露的肩部。

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此外,上床睡觉前应清洗外阴和肛门,并勤洗澡,因为裸睡时皮肤直接暴露在环境中,灰尘和虫螨会引癫痫病中医治疗方法哪种最好起皮肤过敏和哮喘的发生,所以有特异性体质的人应该慎选裸睡。另外,有泌尿系统感染的人,也不宜裸睡。 <睡眠型癫痫病有哪些危害/p>

裸睡这些情况你都了解了吗?