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怎么瘦脸 4步瘦脸操打造性感V脸 减肥美体

时间:2021-11-22 来源:菜花菜谱网 阅读:185次

  每个女性都希望自己能够拥有漂亮的V字脸,因而会积极的寻找各种方法来实现这个目标,那么怎么才能瘦脸呢?吃什么能够帮助我们瘦脸呢?下面我们就一起学习下一套简单的瘦脸操吧,让我们能够简单轻松又不伤害健康的实现瘦脸的目标。

  STEP1

  面向前,眼睛闭起,弯曲肘部,将手指放在肩膀上。<癫痫上湖北哪家医院好/p>

  吸气,肘部向上提起,面部保持紧绷。

  然后一边吐气,一边将肘部在背后从上往下转动。重复10次,然后肘部向前转动10次。

  STEP2

  面向前方,轻轻地闭上眼睛,保持嘴巴自然闭合,放松面部肌肉。

  闭上眼睛,眉毛向额头方向延安有什么好的治疗癫痫病的医院抬起5秒钟,然后缓慢地放下,重复3次。

  STEP3

  头部向前方倾斜,然后将头部向右侧转动,同时吸气。

  接着将头部转向天花板,肩膀下沉,下巴用力向上,此时停止呼吸。

  吐气,顺时针方向转动头部,停住,完成一个圈。这样进行3个顺时针转动后逆时针大庆治疗癫痫病医院排名转动3圈。

  STEP4

  面向前方,用5秒的时间将左嘴角拉向左上角,闭上左眼,嘴角保持向上5秒。然后慢慢降低嘴角回到原位。

  接着用5秒时间将右嘴角拉向右上角,闭上右眼保持5秒,慢慢回到原位。重复3次。

  在练习这套瘦脸操的时候,我们还可以选择儿童抽搐能治吗搭配瘦脸食谱,让我们的瘦脸功效变得更好。那么吃什么能够瘦脸呢?下面就让我们一起学习六款简单的瘦脸食谱吧,让你在享受美食的过程中能够轻松的拥有V字小脸。

  推荐一:绿豆薏仁粥

  材料

  绿豆 20g、薏仁 20g。