当前位置: 主页 > 食疗养生 > 正文

生菜“生吃”不一定营养好 蔬菜

时间:2021-11-22 来源:菜花菜谱网 阅读:185次

  常吃生菜能改善胃肠血液循环,促进脂肪和蛋白质的消化吸收。生菜还能保护肝脏,促进胆汁形成,防止胆汁淤积,有效预防胆石症和胆囊炎。另外抽搐可以治吗,生菜可清除血液中的垃圾,具有血液消毒和利尿作用,还能清除肠内毒素,防止便秘。

  科学家最新的研究发现,球形生菜中含有治疗儿童癫痫北京哪家医院好一种原儿茶酸物质,对胰腺癌有明显的抑制作用。过去已知原儿茶酸对舌癌、胃癌、肝癌、大肠癌、膀胱癌等有一定的抑制作用,现在认为它对胰腺癌也有明显黑龙江哪家医院治癫痫治得好的抑制作用。

  生菜吃法甚多。在汉堡包中,生菜是不可缺少的组成部分。生菜蘸酱吃,营养丰富且香脆可口、清爽宜人。坚持每天青岛治疗癫痫病医院喝生菜汤对缓解精神紧张与压力有一定帮助。将生菜切碎用少量油炒后食用,与生吃相比,营养素的吸收率可提高10倍左右。