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春季除湿保健养生 医生来支招—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:菜花菜谱网 阅读:185次

  万物复苏,玉林的梅雨潮湿、回南天也开始了。古话有这么一说,千寒易去,一湿难除,中角度上说的就是湿气重给人体带来影响。湿气重具体有影响呢?又该与应对才能更好地保健养生?一起听听生的说法。

  ——从我们人体来说 如果湿气重 会出现一些困倦 乏力 会出现带下增多 外阴瘙痒 这些症状 还有一部分人会出现一些皮肤过敏现象 皮肤瘙济南儿科癫痫医院痒 起丘疹这些等 也是湿气重的症状

  ——预防湿气重 我们应该从的三九灸 还有的三伏灸 这些都是从温阳 扶正的角度的一些治疗 从那个时候就以开始这些治疗 春节 女性湿气重 阴道炎会反反复复发作 小到两三岁的小女孩 大到老人 都会有这种现象发生

  ——特别要强调的是健脾祛湿 在食物上 党参 白术 莲子 淮山 昆明治疗癫痫比较好的医院这些都是健脾祛湿的药 我们不主张一味地用去湿药 有些老百姓的 像薏米 赤小豆 经常吃 反而没有达到这种效果 那是因为单独的 只能说燥湿 甚至会有伤阴的这种不良反应 所以主张健脾祛湿同时进行

  另外 容易发生过敏 就是皮肤的瘙痒 就是因为惊蛰季节到了 各种自然的生物复苏 括一些微生物 细菌 也一样 开始复苏 就会出现一些皮肤过敏青海癫痫治疗哪个医院等了 所以我们要加强锻炼 提高身体免疫力 的话 血液循环加快了 阳气提升了 自我的防疫力就会提升 湿气也跟着毛孔的打开会散掉

  由于女性生理的特殊性,在从事女性治疗的赵医生看来,应对湿气方面也要特殊对待,比如,中女性需要特别强调个卫生。

  ——到了春季 贴身的衣裤的晾晒是很关键的步骤 洗干净就表示没有菌了 卡马西平吃多久停药霉菌就是在潮湿的环境里滋生的 所以内裤一般是用开水烫过 因为霉菌有 在60℃的高温下十分钟会被杀灭 杀灭以后 在晾晒的过程中 可能再次滋生霉菌 所以晾晒过程不主张太久 不要一直放在外面就一直在晾 一般一天我们就收回 全部把它吹干 吹干后再单独用保鲜袋独立包装好 扎好 穿的时候再打开 这样就能有效防止霉菌的再次滋生。返回搜狐,查看更多