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辟谷对身体有什么好处?—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:菜花菜谱网 阅读:185次

  辟谷,源自道中的“不食五谷”,是常一种方式。它源于秦,流行于唐朝,是道的修行方式,也是道家秘不传的长寿秘诀。在理解辟谷的含义时,一定要和西方流行的断食疗法区分开来,辟谷和断食有似更有不同。断食不提倡服气,也没有服气术这个说法,断食者会很饿,要坚持下来依靠的是顽强的意志。辟谷是一种稳定的状态,是行气到一定阶段,人体的一种自然反应,并外力强加的,偶尔有饿的感觉,以通过服气解决,其目的锻炼意志,而是强身健体!简单的说,断食没有能量来源,有明显的饥饿感,断食时间长会出现危机生命的现象。而辟谷则不会出现以上情况,这就是辟谷与断食的区别,并且辟谷三天以后会有神清气爽,身轻如燕的感觉,甚至会感觉有灵性提升,思想顿悟的感觉。所以辟谷不只是养生的方法,更是一种修心的方法。,是由人体外环境的有害物质造成。人体之宿便有时多达十余公斤,长期停留在大肠壁上,中、西学均视便秘为百病的根源。要想治病,首要宿便。

  粪便是最污秽的东西,如大量积聚,其恶气自肺部出来便是气喘,皮肤排泄便是湿疹。长期自身中毒,令人神云南癫痫病医院经颤抖、精神疲乏,且易并发头痛、背痛、疲倦、失眠及过敏等症状。

  因为辟谷期间,人体不进五谷,人体代谢系统会进行重新调整,有助于排除体内毒素和宿便。现实,一般在辟谷5天左右会排一次黑色的略带油腻的大便,并且味道很大,这就是排出来的体内毒素和垃圾以及宿便。现代已经证实,辟谷是排除毒素清理宿便最有效,最直接的方法。

  辟谷的主要目的不是减肥,但它却是最安全最强效的减肥法。平时人主要靠糖代谢供能,辟谷2-3天后体内糖耗尽,便自然启动脂代谢,这才进入辟谷状态。脂代谢功能顺序是这样的:通过血液把脂肪运输到肝脏,在肝脏切割代谢,进一步能量。

  所以辟谷期间代谢掉的脂肪顺序是:先血脂——内脏脂肪——皮下脂肪——蛋白质,括血液及脏腑组织中各种垃圾都是转换能量的原料。所以辟谷减肥先减脂肪,而且先减肚子。辟谷减肥后不会变成失水蜜桃、脸容憔悴、皱纹增加,反而肌肉结实、皮光肉滑、白里透红、明艳照人。

  不仅是营养之源,也是主要毒素来源。毒素排干专门看癫痫病的河南哪个医院好?净之后,不但增强了肠胃的吸收力,且消化系统效率提高,营养吸收也跟着旺盛起来。

  辟谷期间,脾胃冬眠,一方面得到充分的休息,另一方面辟谷相当于将脾胃返还归零,回归到婴儿胃肠状态。这种归零,包括肠道菌群恢复、脾胃功恢复等。辟谷是调理脾胃病最安全最强效的方法,80%有胃病的谷友一次辟谷便可以疗愈。

  当代人血管越硬越脆,特别是动脉硬化发病率越来越高,而且越来越年轻。主要原因就是血脂胆固醇沉淀到血管壁上,这种血管硬化靠吃药基本没用,靠普通的也是很难。虽然这方面有很多的解决办法,而其中主要方法之一就是辟谷。辟谷后,物质的分解代谢相对加快,血管壁内的血栓易被溶解而使血流通畅。沉积于动脉内膜的脂质也会分解析出,全身各脏腑均获得排毒和血液滋养,动脉管壁软化,对心脑血管病有益。

  通过辟谷服气的练习,增加肺活量和空气中的微量元素,达到降低血糖的作用,同时在辟谷期间燃烧多余的脂肪和病变细胞,使其排出体外,有效的对体内一次大扫除,让血液纯清,杂质减少,气机生发,使其婴儿癫有什么症状血糖恢复,让糖友们恢复健康的身体。如之所说,辟谷可以清除并溶解血管壁的垃圾和胆固醇,有净化血液的作用,从而可以降血压,降血脂。

  辟谷后营养物质缺乏,会刺激构成免疫器官的细胞,使其代谢活跃,加快更新和组建。如:免疫抑制物的排出,从而解除免疫抑制,激活免疫机能;机体内耗,首先耗掉的是老化的、弱化的组织细胞,同时,机体利用这些“原材料”合成新蛋白质的速度相对加快,结果使机体老化的组织蛋白质得到更新。从而使人的整体机能加强,可出现“返老还童”现象。

  辟谷能净化血液,排除体内垃圾,而人体衰老的主要原因就是体内毒素的沉淀,并且脸部因缺血而生皱纹,血流不畅,瘀血积聚而生斑点。故血旺身强,血到皱平,血通斑退,血行皮滑,血畅皮白而红。这也是辟谷对美容有奇效的学依据。

  常人三餐加点心,过多量大大加重肠胃消化吸收负担;同时为支援肠胃供血,心脏加快搏动;为供氧心脏,肺部加快呼吸;为分解糖分,胰脏要供应大量胰岛素;为分解脂肪,肝脏要供应大量胆汁、解毒;肾脏要过滤尿重庆治癫痫医院排名素、尿酸、重金属等废物。同样,六腑的传送负担也加重,通过辟谷后,使得五脏六腑得到很好的休养生息;复食期,就大大提高了脏腑的运化功能。

  可以增进力,加深理解力,增强意志力,培养忍耐力,充满勇气,意志的欲望,增强自信心,可辨别轻重、不拘小节,心情开朗,心胸开阔。减少强迫性心瘾——辟谷期间身体运作状态转趋自然,身心压力减低,各种心魔(特别是烟酒)减少,乘机戒掉坏习惯。

  何为修行?7天辟谷下来,自然知道。食欲是人的第一欲望,比不吃饭更的就是死亡了。当人连饭都可以不吃的时候,还有不能放下呢?7天辟谷,自然进入修行之门!辟谷也是通往修炼更高层次的必经之路。

  以上就是辟谷的好处,辟谷好处固然很多,但是奉劝各位不好盲目辟谷,辟谷不是简单的断食,不能不吃饭就是辟谷,这是很片面并且是很危险的想法。如果辟谷,要找到好的辟谷指导师,在导师的引导下进行辟谷,如果辟谷期间出现一些突发情况,辟谷导师也可以很容易帮你解决掉,不会影响身体的健康。