当前位置: 主页 > 养生食谱 > 正文

芒种节气养生吃什么 8款芒种时节养生保健食谱—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:菜花菜谱网 阅读:185次

  :芒种到来之后,我国大部地区也明显了起来,所以,这个时候养生就要采用养生方式了。睡眠方面要注意晚睡早起,心情要保持愉快,么在吃的方面要注意些呢?芒种节气养生吃好?下面小编为您推荐8款芒种时节养生保健食谱。

  做法:西红柿洗净切片,鸡蛋大入碗搅匀。油锅烧热,将鸡蛋炒熟,盛入碗;炒锅洗净,烧热放油,白糖入锅融化,把西红柿倒入锅内翻炒2分钟后,将鸡济南癫痫病医院有哪几家蛋、盐入锅同炒3分钟,放少许味精出锅即。(糖尿病人不放白糖)

  配料:香菇、鸡汤、淀粉各适量,冬瓜300克,植物油、 精盐、姜、味精、麻油各适量。

  做法:香菇水发、洗净,冬瓜去皮洗净,用钢球勺挖成圆球待遇用,姜洗净切丝。锅内放入适量植物油烧热,下姜丝煸炒出香味,入香菇继续煸炒分钟后,倒入适量鸡汤煮开后,将冬瓜球下锅烧至熟时,用水淀粉勾芡,翻炒几下放入味精,淋上香油,怎么能查出是不是癫痫病即可出锅。

  做法:五味子和剪碎的枸杞子放入瓷杯中,以沸水冲泡,温浸片刻,再入白糖,搅匀即可饮入。

  材料:炒扁豆50g,赤小豆50g,节瓜500g,田鸡4只或瘦肉20g,陈皮1角,幼盐少许。

  方法:炒扁豆、赤小豆、陈皮分别清水洗净放入瓦煲内,加入适量清水,先用猛火煲至水滚,然后加入已去皮切块的节瓜、田鸡或瘦肉,改中火继续煲一个半小时左右,加北京哪医院看癫痫病好盐即可饮用。

  功效:有健脾祛湿、清热解暑的作用。适用于精神疲乏,手脚无力,食欲不振,小便不畅。

  4、电锅中放入姜片、鸡块、紫苏梅,并淋入紫苏梅汁,煮至开关跳起,继续焖半小时左右。

  功效:青梅含种天然优质有机酸和丰富的矿物质,具有净血、整肠、降血脂、消除疲劳、美容、调节酸碱平衡,增强人体免疫力等独特营养保健功能。哪家医院癫痫病比较好阿p>

  方法:瓦煲内加入适量清水,先用猛火煲至水滚,然后放入以上全部材料,侯水再滚时,改用中火继续煲一小时左右,加盐即可饮用。

  功效:有健脾、清热、利湿的作用,适用于夏天内湿结滞,精神疲倦,头目重坠,胃口欠佳,小便短黄。

  2、米洗净后加适量清水入砂锅中煮粥,先大火,后小火,粥熟后,加入捣烂的桑椹子和冰糖,稍煮,冰糖后溶化即可。