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时间:2021-10-13 来源:菜花菜谱网 阅读:185次

  (1)鱼+豆腐=补钙,骨质疏松。鱼头豆腐汤是由鱼头和豆腐为食材烧的汤,豆腐含钙量比较多,而鱼肉中含有维生素D,两者合吃,借助鱼体维生素D作用,人体对钙的吸收率提高倍。因,这道汤特别适合中年人,青少年食用。

  (2)猪肝+菠菜=补血,预防贫血。肝本身具有补肝养血、明目的作用,菠菜有补血作用。猪肝与菠菜配,营养价值更高。幼儿食用,以预防北京哪家癫痫病医院好贫血、夜盲症,同时,还以促进人体的新陈代谢,有利生长发育。

  (3)羊肉+生姜=补虚益气。羊肉可以补气血,温肾阳,生姜具有止痛,祛寒功效,二者搭配食用,生姜可以祛除羊肉的膻味,又有助于羊肉温阳驱寒,补虚益气,可以治疗腰背酸冷,湿疼痛等,是补虚佳品。

  (6)瘦肉+大蒜=促进血液循环。民间素有吃肉不加蒜,营养减一半之说,确哈尔滨治疗癫痫哪家专业有学道理。猪肉与大蒜同时,可以大大增加人体对猪肉营养价值的吸收与利用,促进血液循环,保健效果更佳。

  (7)鸡蛋+百合=滋阴润燥。中认为,百合具有润肺止咳,清心安神,补中益气,清热利尿,清热解毒,凉血止血,健脾和胃等诸多功效。鸡蛋因所含的营养成分全面而且丰富,被称为理想的营养库。营养学则称它为完全蛋白质模式。而蛋黄则能除烦热,补阴血,两者联手,六个月孩子癫痫好治吗对身体更好。

  (8)芝麻+海带=美容养颜。芝麻和海带同食,能起到美容抗衰老作用。因为芝麻能改善血液循环,促进新陈代谢,其中亚硝酸能调节人体胆固醇含量,维生素E可防衰老;海带含有碘,钙,能对血液起净化作用,促进甲状腺素的合成,两者合一,效果倍增。

  (10)葡萄酒+花生=有益心脏。花生一直以来被誉为植物肉、素中之荤。专家四川好的癫痫医院是什么医院表示,营养价值比粮食类高,吃花生能控制食欲,而且花生是种好食品,含有的单脂肪酸和多不饱和脂肪酸对心脏有益。有相关研究表明,吃花生多的人,患冠心病的风险能减少35%。葡萄酒中含有的抗氧化成分和丰富的酚类化合物,可防止动脉硬化和血小板凝结,保护并维持心脑血管系统的正常生理功能。红酒和花生二者搭配,能预防血栓形成,保证心血管通畅,还有防治冠心病的作用。