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冷面热做的详细步骤

时间:2021-09-17 来源:菜花菜谱网 阅读:185次

主料:

冷面(适量)、肉末(适量)

全国癲痫病医院前十名?辅料:

葱花(适量)、香菜(适量)、一品鲜酱油(适量)、白糖(适量)、盐(适量)

做法步骤:

1癫痫病急救办法、冷面提前两小时冷水浸泡。

2、肉和葱切成末。

3、锅内放食用油,油热后下肉末炒,肉末颜色变白放少许盐和一品鲜,出锅前放葱末。

4、烧一锅水,水开后平凉癫痫病治疗医院放入冷面,半分钟左右用筷子挑起冷面会断就熟了,煮好的面放冷水里过一下。

5、取只碗,放一勺一品鲜,半勺糖,盐,加开水调成汤。

6、碗里加一勺一品鲜,半勺糖,盐,加半碗开癫娴病挂什么号水调成汤。

7、合并一下,就OK啦!。

冷面的热量(卡路里)143千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;