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繁花似锦制作方法及步骤

时间:2021-09-16 来源:菜花菜谱网 阅读:185次

主料:

西瓜(半个)、雪梨(1个)、橘子(1个)、杨桃(1个)、猕猴桃(2个)、芒果(2个)、番茄(1个)

做法步骤:

1、西瓜切三角形叠起成排,取西瓜皮两片,打薄后三分之二划开成条状。

2、猕猴桃削皮后切片铺一侧。

3、杨桃切片叠起一侧,部分可叠于西瓜上方,有立体感。

<西安儿科专治癫痫的医院p>4、橘子划5刀,剥开成花瓣状,放于一侧。

5、雪梨切出一块三角形A,A两侧再切入但底部保持连续性,切出的部分切成柳叶状,这样做5份做成花瓣。

6、再取西瓜切成方块,每一侧各切出一个三角小口,做成大小不等花朵形状,散在放置。芒果沿中间核切开,再把两侧果肉均匀划成网格状,翻起突出果肉网格,放西瓜一侧。

7、取番茄,用削苹果皮的方法把番茄皮连续性削完,最后把皮的果肉朝内侧卷起,成玫瑰状后用牙签横穿固定,放于雪梨花瓣中间。

8、把番茄蒂放于冶疗癫痫病那家医院效果好?橘子上做点缀。取划好的西瓜皮绿叶放于西瓜最后处两侧,把两侧条状交叉错开。水果盘完成了【繁花似锦】。

西瓜的热量(卡路里)30千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与薄荷、胡萝卜、猪肉搭配;与香蕉、海虾、羊肉相克,同食可能会引起不适;

雪梨的热量(卡路里)73千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有降血压、清肺止咳、开胃护肝等功效;可与蜂蜜、银耳、百合搭配;与猪肉、羊排、柿子相克,同食可能会引起不适;

黑龙江省癫痫病医院哪家好g>橘子的热量(卡路里)43千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有开胃理气、止渴润肺等功效;与螃蟹、牛奶、大花蟹相克,同食可能会引起不适;

杨桃的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与菠萝、红醋、薏米搭配;与石榴、芝士相克,同食可能会引起不适;

猕猴桃的热量(卡路里)56千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有利尿通便、生津润燥治癫痫小发作有效的方法、美容养颜等功效;可与杏、蜂蜜、生姜搭配;与河蚌、黄瓜、动物内脏相克,同食可能会引起不适;

芒果的热量(卡路里)60千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗癌、美化肌肤、明目等功效;可与鸡肉、猪肉搭配;与大葱、精盐、食盐相克,同食可能会引起不适;

番茄的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与鲫鱼、菜花、豆腐搭配;与草鱼、河蚌、皮皮虾相克,同食可能会引起不适;