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快手国民菜-西红柿炒鸡蛋

时间:2021-09-16 来源:菜花菜谱网 阅读:185次

主料:

西红柿(2个)、鸡蛋(5个)

辅料:

盐(3克)、食用油婴幼儿癫痫好治吗(3汤匙)、生抽(少许)、白糖(1小勺)、葱丝(适量)、蒜片(适量)

做法步骤:

1、原料。

2、鸡蛋加少许盐打散。

3、西红柿洗净,切块。

癫痫专业医院哪个好>4、炒锅倒油,倒入倒油炒成块状后盛出。

5、原锅倒入少许油,放入葱,蒜炒香。

6、倒入西红柿块,少许盐,白糖,生抽炒至微微出汤。

7、放入鸡蛋翻炒均匀即可。

8、色彩鲜艳的快手小菜。

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西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与茭白、蜂蜜、卷心菜搭配;与胡萝卜、桂鱼 、螃蟹相克,同食可能会引起不适;

癫痫病有什么药控制>鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与菠菜、黄豆、苋菜搭配;与茶、兔肉、茶叶相克,同食可能会引起不适;