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孜然碎豆角炒猪肉做法简单步骤

时间:2021-09-16 来源:菜花菜谱网 阅读:185次

主料:

猪肉(250克)、长豆角(15-20条)、金龙鱼调和油(比平时炒菜略多)、孜然粉(白胡椒粉的2-4倍)、白胡椒粉(一点点)、盐(适量)、老抽(适量)、鸡精(适量)

做法步骤:

1、猪肉洗净切片。检查癫痫病时需要注意

2、长豆角切成碎碎的豆角圈,待用。

3、放油炒猪肉。油大致放漫到平底锅整个底。

4、电磁炉1600功率,不停翻炒4-5分钟。

5、加入碎豆角翻炒3分钟。

6、放老抽,盐,鸡精。适量。翻炒2分钟均匀。

7、白胡椒粉一点点,孜然粉按个人口味放,至少要放白胡椒粉量的两倍。

8兰州知名癫痫医院、翻炒2分钟,出锅。

9、装盘。

10、香香哒,很下饭。

猪肉的热量(卡路里)395千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与木瓜、菠萝、冬笋搭配;与北极虾、驴肉、红豆相克,同食可能会引起不适;

癫痫病人用哪些药rong>孜然粉的热量(卡路里)162千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;

白胡椒粉的热量(卡路里)296千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钙,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱癫痫病人可以吃绿豆吗和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

老抽的热量(卡路里)129千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

鸡精的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增进食欲、开胃、助消化等功效;