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家庭鱼仔焖豆腐的做法步骤

时间:2021-09-16 来源:菜花菜谱网 阅读:185次

主料:

豆腐(900克)、鱼仔(300克)

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辅料:

豆鼓(50克)、姜(10克)、大蒜(10克)、辣椒(5克)、生抽(5克)、盐(5克)

儿童癫痫病中医哪家好trong>做法步骤:

1、豆腐切成2厘米厚,下油煎至金黄,起锅待用。

2、爆炒鱼仔豆腐,放上生姜,蒜蓉,放少许辣椒2、加入一碗在什么情况下癫痫容易发作呢水煮至材料变稠入味,倒入煎好的豆腐,煮至见底并收汁,调味。装盘。

3、盛上两碗杂粮饭。

豆腐的热量(卡路里)81癫痫病患者吃什么药千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益中气、和脾胃、健脾利湿等功效;可与鲈鱼、羊骨、虾皮搭配;与比目鱼、蜂蜜、小葱相克,同食可能会引起不适;