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最正宗栗子鸡的步骤

时间:2021-09-16 来源:菜花菜谱网 阅读:185次

主料:

鸡肉(450克)、栗子(250克)、青椒(7个)、大葱(1颗)、姜(1块)、大蒜(3瓣)、酱油(20毫升)

做法步骤:

1、鸡肉切块入锅汆烫。

2、青椒切条状。

3、葱姜蒜入锅煸炒出香味。

4、鸡肉癫痫病一般都是什么时间发作呢下锅翻炒,加入栗子,炒至熟。

5、倒入酱油,炒至入味。

6、青椒入锅翻炒,加适量盐。

7、出锅,美味的下饭菜。

鸡肉的热量(卡路里)167千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益气、补精、添髓等功效;可与冬瓜、松子、栗子搭配;与大蒜、海虾、兔肉相克,同食可能会引起不适;

天津癫痫病医院的热量(卡路里)185千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含钾;可与大白菜、鸡肉、白菜搭配;与羊肉、杏仁、羊排相克,同食可能会引起不适;

青椒的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与苦瓜、兔肉、猪肝搭配;与黄瓜、秋黄瓜相克,同食可能会引起不适;

治癫痫病的专科医院?ong>大葱的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与北极虾、豆豉、基围虾搭配;与枣、杨梅、大蒜相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与芥菜、牛腩、牛肉搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

治疗癫痫手术需要多少钱大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与武昌鱼、猪肉、玉米面搭配;与芒果、鸡翅、草菇相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;