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风干肠炒秋葵看一眼就学会的做法

时间:2021-09-16 来源:菜花菜谱网 阅读:185次

主料:

风干肠(100克)、秋葵(200克)

辅料:怎样能查出是癫痫呢trong>

食用油(适量)、盐(适量)、葱(适量)、五香粉(适量)、酱油(适量)、胡萝卜(半个)、姜(适量)、大蒜(适量)

做法步骤:

济南治疗癫痫病好的医院是哪家>1、秋葵、胡萝卜洗净切片。

2、风干肠洗净切片。

3、葱姜蒜切碎。

4、炒锅加入适量的油,爆香葱姜蒜和五香粉,加入胡萝卜片翻炒。

5、加入秋葵翻炒。山东比较好的医院治疗癫痫

6、加入风干肠翻炒。

7、加入盐、海鲜酱油调味。

8、炒锅装盘。

风干肠的热量(卡路里)283千卡;有利:低饱和脂小儿癜娴会影响智力吗肪酸,富含烟酸,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;

秋葵的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;